大学生はジムに通う必要なし【1年半ジム通いした僕が解約した理由】

大学生になると、異性との交流が増えて、身嗜みにもかなり気を遣うようになるかと思います。

そのため、

レインボーリーリー

もっと引き締まったカッコイイ体にして女の子にキャーキャー言われたいな・・・

このように思う人もいるでしょう。（僕も昔は思ってました。いや、今もかも。）

となるとやはり筋トレをするしかない。
よし、じゃあジムに通い始めるか、となりますよね。

しかし、待ってください。

結論から言うと、大学生は基本的にジムに通うべきではありません。

シロウ

僕は1年半ほど「エニタイム フィットネス」というジムに通っていましたが、退会しました！

そこでこの記事では下記の内容で書いていきます。

さて、それでは早速ですが見ていきましょう。

大学生がジムに通う必要がない理由【僕がジムを解約した理由】

結論から言うと『家で筋トレをすれば十分だから』です。

理由はこれから詳しく解説していきますが、その前に毎日30分ぐらい緩く筋トレをしている僕の体をみてください。

僕は筋肉質とかでもなく、毎日やってたらこんな感じになりました。

なので、あなたも本気でやれば自宅でもカッコイイ引き締まった体になるはずです、確実に(*･ω･)ﾉ

そもそも大学生がジムに通う目的を考えてみよう

たぶん、ジムに通うか迷っている大学生の大半は「女性受けのいい体になりたい」or「だらしない体で周りの目が気になるから引き締めたい」のどちらかかと思います。

それぐらいなら、わざわざジムに通わなくても自宅に器具を買って筋トレすれば十分です。

ジムと自宅の違いは器具の多さ、つまり本格的に鍛えられる部位の多さが違うってことですよね。

でも、体を引き締めて腹筋と胸筋をいい感じにしたい程度なら自宅のトレーニングで十分達成できますよ。

自宅に器具を買って、筋トレをした方がメリットが多い

まずは下記のツイートを見てください。

この通り、筋トレをするならジム通いよりも家でやった方がメリットが多いですよ。

大学生のジム通いは移動時間が勿体無い

ジムに通うとなると、かなり時間を消費してしまいますよね。

こんな感じで、1回ジムに行くだけで筋トレとは別に30分ほど消費してしまいます。

月20回行くとしたら毎月10時間、年間120時間も無駄にしていることになります。

シロウ

大学生の時間って本当に貴重だと思うので、ぜひ大切にしてください！

大学生にとってジムは月額費が高い

ジムって月額費がやたら高いですよね。

地域によって少し変動すると思いますが、平均で月7000円ぐらいはかかるはずです。
僕が通っていた「エニタイム フィットネス」も月7200円ぐらいでした。

学生にとって毎月7000円も固定費がかかったら中々に辛いですよね。

しかし、家に器具を一度揃えてしまえばそれ以降は一切費用がかかりません！

シロウ

僕の場合は総額3万円ぐらいで充実した筋トレ器具一式を揃えれました！

3万円を一度出せばいいだけなので、半年以上ジムに通い続けるつもりならこっちの方が断然お得ですよね。

なので、費用面から見てもジムなんかに通わず、自宅で筋トレをするべきです。

大学生はジムに行くより自宅でやった方が継続できる

もしかすると、「ジムに行った方が筋トレは続けやすくない？」と考えている人もいるかもしれません。

でも、たぶん多くの人は家に筋トレ器具があった方が‪継続しやすいはずです！

理由としては以下の通り。

ジム通いだと雨が降ってると行く気をなくしたり、まとまった時間がある時じゃないと行く気がでなかったりします。

しかし、家なら雨が降ってようが、10分しか時間がなかろうが『いつでも』筋トレができます。

シロウ

あと、上裸で出来るのでかなりモチベーションもアップしますよ！笑

こんな感じで、家で筋トレをする方がメリットが多いです。

「【筋トレ歴3年】筋トレを続けるコツは存在する【全部やれば確実に続く】」も参考にしてみてください。

【まとめ】大学生がジムと自宅でする筋トレのメリット・デメリットの違い

少し長くなってしまったので「ジムで筋トレをした場合」と「自宅で筋トレをした場合」のメリット・デメリットをまとめます。

ざっとまとめるとこんな感じです。

こうみると、やっぱり体を引き締めることが目的なら自宅でした方がいいですよね！

大学生でもジムに通うべき人の特徴

ここまで大学生はジムに通うべきでないという話をしました。

しかし、ここからは逆にジムに通うべき大学生について解説していきます。

特徴①：「ボディビル」や「フィジーク」の大会に出るぐらいの体を目指す人

「ボディビル」とか「フィジーク（ボディビルと似た感じの大会）」に出たい人はジムに通った方がいいでしょう。

やはりジムの方が設備がいいので、全身満遍なくガチガチに鍛えることができます。

なので、本格的に超絶大きくなりたい人はジムに通ってもいいともいます。

特徴②：家に筋トレ器具をおくスペースがない人

こればっかりは仕方がないのでジムに通いましょう。

僕の筋トレ器具の場合は大体4畳もあれば十分ですが、一人暮らしとかだと部屋が圧迫されてしまいますよね。

なので、家にスペースがない人もジムに通って筋トレしましょう。

大学生がジムや筋トレに対して抱く疑問への回答

ここからはおそらく、みなさんが抱いているであろう疑問について回答していきます。

疑問①：ジムにいけば出会いはある？

回答：完全にないとは言い切れませんが、基本ありません。

僕も1年半ジムに通いましたが出会いなんて全くありませんでした。
友達でジムに通っている人が5人ほどいますが、皆さん同様に出会いなんてないようです。

そもそもジムって、出会いを求めているような若い人があまりいないので、これは期待しない方がいいと思います。

疑問②：ジムって怖い人とか多い？喧嘩とかある？

回答：見た目が怖い人がいても絡まれるなんてことはありません。なので、喧嘩もありません。

喧嘩とかするとジムを出入り禁止になったりしますし、ジムで喧嘩になるようなことなんてまずありません。

もし「うわーこの人怖いなー」って人がいたらその人には近づかなければOKです。

疑問③：筋トレするならプロテインは飲むべき？

回答：出来る限り飲みましょう。

当然ですが、プロテインを飲んだ方が筋肉はつきやすくなります。

なので、出来る限り飲んだ方がいいです。

シロウ

僕も1日2回は飲んでいます笑

ただ、プロテインって結構高い（月3000円ぐらい）なので、そんな本気でやらない人は要らないと思います。

またプロテインを買うなら「マイプロテイン」というのがコスパ良きなので、オススメです。（最初は1kgとかにして、味を確かめてから多めに購入した方がいいですよ。笑）

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疑問④：そもそも大学生って筋トレすべき？

回答：筋トレは絶対にすべきです。

筋トレをすることで以下のメリットがあります。

ここまでメリットのある筋トレを大学生がしない理由はありませんね。

詳しくは「【筋トレ歴3年】大学生は筋トレをすべき理由【メリットと始め方も解説】」をご覧ください。

シロウ

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